Dá pra ser saudável sem ser chato! – Livro do canal Saúde na Rotina

Se tem um conselho que eu dou pra todo mundo é: façam atividades físicas. E não falo isso pra pagar de blogueirinha fitness no instagram não. Falo pela importância na nossa saúde e bem estar. Atividades físicas melhoram nossa qualidade de vida. E manter uma alimentação saudável não é sacrifício nenhum. Se tá sacrificando, então Leia Mais >>

Pessimismo constante – a síndrome da Pollyanna reversa

Reclamações, brigas, discussões infrutíferas, mais brigas, opiniões divergentes que viram discussões contraproducentes, mais críticas, polêmica, discursos de ódio. Pessimismo. Esse é o resumo da internet pra mim. O que, na verdade, reflete a sociedade. Para todos os lugares que olho, com todas as pessoas que converso, há sempre algum tipo de lamentação. Parece que estamos Leia Mais >>

CoSchedule – um calendário super bacana para planejar melhor seu blog

Esses dias navegando pelo Pinterest, meio perdida, procurando algo que me ajudasse a me organizar melhor aqui no blog, acabei encontrando essa ferramenta all-in-one CoSchedule. E, não vou te enganar não, gostei bastante desse blog planner. Acontece que quando a gente começa um blog novo não tem noção de quanto trabalho isso envolve. Não é Leia Mais >>

Meus objetivos fitness e o que estou fazendo para atingi-los

Logo no comecinho do blog contei para vocês que havia engordado e que estava aos poucos retomando minhas atividades físicas. Engordei por causa do luto, e isso não foi nada legal. É impostante para mim voltar ao corpo que eu tinha antes e voltar a usar as roupas que eu mais gostava.  Por isso, tracei Leia Mais >>

Dicas para passar o Carnaval em casa, tranquilamente, feliz e sem tédio!

Oi gente, tudo bem? Vão pular Carnaval 2017 nos bloquinhos? Vão viajar pra fugir da folia? Ou simplesmente vão se esconder em casa como eu?  Seguem ideias do que fazer nesses dias de folga, pra quem quer fugir da agitação mas não quer cair no tédio. 😉   Importante! Até pra ficar de bobeira dentro de Leia Mais >>