Yoga na quarentena – reencontrando o equilíbrio e serenidade.

Eu sempre acabo voltando para a prática de yoga. Já pratiquei várias modalidades desta atividade, bem como outras atividades físicas (ballet, dança do ventre, ballet contemporâneo, pilates, hiit, musculação, corrida…). É sempre bom variar, não apenas para não cair na mesmice, bem como dar estímulos diferentes ao nosso corpo. Lá no início da quarentena eu Leia Mais >>

Dicas para passar o Carnaval em casa, tranquilamente, feliz e sem tédio!

Oi gente, tudo bem? Vão pular Carnaval 2017 nos bloquinhos? Vão viajar pra fugir da folia? Ou simplesmente vão se esconder em casa como eu?  Seguem ideias do que fazer nesses dias de folga, pra quem quer fugir da agitação mas não quer cair no tédio. 😉   Importante! Até pra ficar de bobeira dentro de Leia Mais >>