Eu sempre acabo voltando para a prática de yoga. Já pratiquei várias modalidades desta atividade, bem como outras atividades físicas (ballet, dança do ventre, ballet contemporâneo, pilates, hiit, musculação, corrida…). Leia Mais >>
Categoria: Bem-Estar
Pessimismo constante – a síndrome da Pollyanna reversa
Reclamações, brigas, discussões infrutíferas, mais brigas, opiniões divergentes que viram discussões contraproducentes, mais críticas, polêmica, discursos de ódio. Pessimismo. Esse é o resumo da internet pra mim. O que, na Leia Mais >>
Pilates: o que é, como surgiu e seus benefícios
Oi gente, como estão? Vocês já devem ter ouvido falar de Pilates muitas e muitas vezes, não é? Há quem diga que seja só modinha. Mas essa modalidade está disponível Leia Mais >>
Meus objetivos fitness e o que estou fazendo para atingi-los
Logo no comecinho do blog contei para vocês que havia engordado e que estava aos poucos retomando minhas atividades físicas. Engordei por causa do luto, e isso não foi nada Leia Mais >>
Retomando as atividades físicas – cada novo passo, uma nova conquista
Eu engordei. É chato, mas acontece. O luto faz isso com a gente, querendo ou não. Sempre tive uma vida ativa. Já pratiquei várias atividades físicas desde pequena: ballet, natação, Leia Mais >>
Aula de Yoga Integral – minha experiência pessoal
Oi gente, tudo bem com vocês? Hoje eu gostaria de conversar com vocês sobre aula de yoga. Sei que muitos vão pensar “ah… lá vem aquele papo fitness“, mas eu juro pra Leia Mais >>