Yoga na quarentena – reencontrando o equilíbrio e serenidade.

Eu sempre acabo voltando para a prática de yoga. Já pratiquei várias modalidades desta atividade, bem como outras atividades físicas (ballet, dança do ventre, ballet contemporâneo, pilates, hiit, musculação, corrida…). É sempre bom variar, não apenas para não cair na mesmice, bem como dar estímulos diferentes ao nosso corpo. Lá no início da quarentena eu