Yoga na quarentena – reencontrando o equilíbrio e serenidade.

Eu sempre acabo voltando para a prática de yoga. Já pratiquei várias modalidades desta atividade, bem como outras atividades físicas (ballet, dança do ventre, ballet contemporâneo, pilates, hiit, musculação, corrida…). É sempre bom variar, não apenas para não cair na mesmice, bem como dar estímulos diferentes ao nosso corpo. Lá no início da quarentena eu

Meu aniversário está chegando! E desejo comemorar de um jeito diferente.

Esse ano eu comemoro 40 anos de vida. Sim, meus amigos, o tempo voa. Esse ano tem sido difícil para todos, eu bem sei. A pandemia virou a vida de todos de cabeça para baixo e, cada um de nós, está tendo que encarar diversas dificuldades. Comemorar aniversário com festa não é possível no momento,