Yoga na quarentena – reencontrando o equilíbrio e serenidade.

Eu sempre acabo voltando para a prática de yoga. Já pratiquei várias modalidades desta atividade, bem como outras atividades físicas (ballet, dança do ventre, ballet contemporâneo, pilates, hiit, musculação, corrida…). Leia Mais >>

Pessimismo constante – a síndrome da Pollyanna reversa

Reclamações, brigas, discussões infrutíferas, mais brigas, opiniões divergentes que viram discussões contraproducentes, mais críticas, polêmica, discursos de ódio. Pessimismo. Esse é o resumo da internet pra mim. O que, na Leia Mais >>

Meus objetivos fitness e o que estou fazendo para atingi-los

Logo no comecinho do blog contei para vocês que havia engordado e que estava aos poucos retomando minhas atividades físicas. Engordei por causa do luto, e isso não foi nada Leia Mais >>